Hos TræningsHulen tilbyder vi personlig træning i Valby og Sydhavn, for dig der ønsker et individuelt og fagligt stærkt forløb. Uanset om du bor i Valby, Sydhavn eller København Syd, står vi klar til at hjælpe dig med at nå dine mål – hvad end det handler om styrke, sundhed, vægttab eller at komme i gang efter en skade.
Vores team består af erfarne personlige trænere og fysioterapeuter, hvilket gør vores tilgang unik og tryg – især for dig med skader, begrænsninger eller specifikke mål. I vores hyggelige træningsmiljø i Valby får du ikke blot en personlig træner, men en fagligt funderet samarbejdspartner, der guider dig hele vejen.
Uanset om du ønsker at blive stærkere, sundere, smertefri eller mere motiveret, skræddersyr vi et forløb, der passer præcis til dig.
Personlig træning hos TræningsHulen i Valby er et samarbejde mellem dig og din træner. Sammen skaber vi et fleksibelt forløb, der passer til din hverdag og understøtter din udvikling. Hos os handler det om at levere holdbare løsninger frem for hurtige fix, så du kan fastholde de gode resultater på lang sigt.
Et personligt træningsforløb i Valby giver dig værktøjer og strategier, som du kan implementere i din hverdag. Vi hjælper dig med at navigere i sundhedsjunglen og finde en balance, der fungerer for dig.
Mit navn er Søren, og jeg ser frem til at hjælpe dig som din personlige træner i Valby. Når jeg ikke arbejder med personlig træning, holdtræning eller fysioterapi, rejser jeg rundt i landet og uddanner nye fitnessinstruktører og personlige trænere for DGI og GymDanmark.
Fun fact:
Jeg har danset standard/latin (pardans) i 11 år.
Jeg hedder Ida, og jeg glæder mig til at arbejde med dig gennem personlig træning i Valby. Jeg har mere end ti års erfaring med undervisning i gymnastik, styrketræning, aerobic og afspænding. Min mission er at gøre træning i Valby sjovt og inspirerende, så du opnår en sundere og mere aktiv hverdag.
Fun fact:
Jeg har jagttegn, men aldrig skudt noget.
Vi tilbyder en gratis og uforpligtende samtale, så vi kan finde det rette personlige træningsforløb i Valby til dig. Sammen udarbejder vi en plan, der matcher dine mål og behov. Hvis du efter samtalen vurderer, at vi ikke er det rette match, er du naturligvis velkommen til at fortsætte din søgen uden nogen forpligtelser.
Faglighed: Alle vores personlige trænere er fysioterapeuter med høj faglighed
Tryghed: Vi møder dig i øjenhøjde – uden pres og præstationskultur
Fællesskab: Du træner i et hyggeligt miljø med fokus på mennesket
Tilpasning: Din træning skræddersyes – baseret på krop, hverdag og mål
Langsigtet udvikling: Vi tror ikke på quickfixes – men på resultater, der hold
Ja, personlig træning i Valby er for alle, uanset dit træningsniveau eller erfaring. Hos TræningsHulen sørger vores personlige trænere for, at du får et forløb inden for personlig træning, der passer præcist til dig. Vi tager udgangspunkt i dit niveau og hjælper dig med gradvist at opbygge både styrke og kondition. Gennem vores ekspertise i personlig træning skaber vi trygge rammer, der gør det lettere for dig at fokusere på dine mål og få succes med din træning.
Prisen på personlig træning i Valby afhænger af, hvordan dit forløb skal sammensættes, og hvad dine mål er. Hos TræningsHulen tilbyder vi fleksible pakker inden for personlig træning, der kan tilpasses alt fra enkeltstående sessioner til mere intensive forløb med træning flere gange om ugen. Et typisk forløb inkluderer træning 1-3 gange om ugen med en personlig træner, og vi anbefaler, at du kombinerer dette med et medlemskab i TræningsHulen, så du også kan træne selvstændigt mellem sessionerne.
Vi ser ofte, at nogle vælger at starte personlig træning sammen med en ven, partner eller ægtefælle for at øge motivationen og gøre træningen til en fælles oplevelse. Uanset om du foretrækker at træne alene eller sammen med andre, hjælper vi dig med at finde en løsning, der passer til dine behov.
Kontakt os for en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi kan drøfte, hvordan dit personlige træningsforløb skal se ud, og hvad det vil koste. Hvis du efter samtalen vurderer, at vi ikke er det rette match, er du naturligvis velkommen til at fortsætte din søgen uden nogen forpligtelser.
Hos TræningsHulen tilbyder vi personlig træning i Valby, der er kendetegnet ved høj kvalitet og mange års erfaring i træningsmiljøer. Det, der gør os unikke, er vores kombination af faglighed og praktisk erfaring. Vores team består ikke blot af personlige trænere, men også af uddannede fysioterapeuter, som har en dyb forståelse for kroppens funktioner og behov.
Vi lægger stor vægt på at levere personlig træning, der er skræddersyet til hver enkelt klient, med fokus på sikkerhed, effektivitet og langsigtede resultater. Hos os får du ikke bare en personlig træner, men en professionel samarbejdspartner, der guider dig hele vejen mod dine mål.
En anden ting, der gør TræningsHulen unik, er vores store træningsfællesskab. Når du vælger os, bliver du en del af et inspirerende miljø fyldt med hygge, sjove stunder og masser af motivation. Vi tror på, at et stærkt fællesskab gør det lettere at fastholde de gode vaner og skaber glæde ved træningen.
Vores erfaring går ud over det lokale. Vi har gennem årene ikke blot hjulpet vores klienter, men også uddannet og eksamineret personlige trænere i hele landet. Dette understreger vores høje faglige niveau og engagement i at løfte standarden inden for personlig træning.
Når du vælger TræningsHulen, vælger du kvalitet og fællesskab.
Nej, du behøver ikke være medlem for at få personlig træning i Valby hos TræningsHulen. Vores træningsforløb er åbne for alle, og du kan vælge de ydelser, der passer til dine behov, uden krav om medlemskab. Vi tilbyder også muligheden for at kombinere personlig træning med et medlemskab, hvilket giver dig en fordelagtig rabat på dit træningsforløb. Med en personlig træner får du skræddersyede træningsprogrammer, der hjælper dig med at nå dine mål, og ved at tilkøbe medlemskab, får du endnu mere ud af din personlige træning – både økonomisk og i forhold til adgang til vores faciliteter, holdtræning og trænignsfællesskab.
Personlig træning er et tæt samarbejde, hvor din personlige træner lærer dig at kende, for på den måde at kunne skræddersy den bedst mulige plan for dig. Gennem dette samarbejde bliver der udarbejdet en realistisk og struktureret plan, der er designet til at føre dig hen imod dine mål. Din personlige træner vil både fokusere på den tekniske udførelse af øvelserne og give dig den nødvendige motivation undervejs for at sikre, at du konstant gør fremskridt. Hos TræningsHulen får du ikke kun personlig træning, men også råd om adfærdsændringer og livsstil, så du kan optimere dine resultater på alle fronter.
Ja, hos TræningsHulen tilbyder vi personlig træning i Valby for par. Det er en fantastisk mulighed for at træne sammen, styrke jeres forhold og støtte hinanden i at nå jeres individuelle mål. Vore personlige trænere tilpasser jeres personlige træningsforløb, så det passer til begge parters behov og ønsker. Uanset om I har brug for personlig træning for at opnå specifikke mål eller ønsker at forbedre jeres generelle fitness, skaber vi en træningsplan, der gør det muligt for jer begge at få mest muligt ud af den personlige træning.
Læs mere om TræningsHulens forskellige tilbud inden for personlig træning, holdtræning, fysioterapi, virksomhedstræning og behandling af smerter og skader. Du kan også dykke ned i vores blog og få inspiration, viden og råd direkte fra vores team af fysioterapeuter og træningsentusiaster i Valby.
