Rygsmerter er noget, de fleste oplever på et tidspunkt i livet – og de kan hurtigt påvirke både dit fysiske og mentale velvære. Hos TræningsHulen i Valby og Sydhavn tilbyder vi fysioterapi, der hjælper dig med at komme tilbage til en hverdag uden smerter.
Vi skræddersyr behandlingen, så den passer til netop dine behov og mål – uanset om dine smerter skyldes en diskusprolaps, en låsning i ryggen eller længerevarende spændinger.
Vi hjælper dig blandt andet med:
Iskiassmerter (udstråling til benet)
Lændesmerter og hold i ryggen
Slidgigt i rygsøjlen
Muskelspændinger og fastlåste led
Rygsmerter relateret til kontorarbejde eller træning
Uspecifikke og kroniske rygsmerter
Du behøver ikke vide præcis, hvad dine smerter skyldes – vi hjælper dig med at finde årsagen og lægge en plan.
Når du vælger behandling hos TræningsHulen, starter vi med en grundig samtale, hvor vi afdækker, hvad der har ført dig til os. Vores tilgang til fysioterapi i Sydhavn og Valby handler om at tage udgangspunkt i din unikke situation og skabe en løsning, der virker for dig. Før vi går videre med undersøgelser, tager vi os tid til at forstå din situation og kontekst. Baseret på vores samtale og de nødvendige undersøgelser, udarbejder vi en individuel behandlingsplan, der passer til dine behov.
Vores behandlinger tager afsæt i en realistisk vurdering af din situation, og vi er åbne omkring de forventninger, du kan have til din bedring. Du vil blive informeret om, hvad du kan forvente af dit forløb, og hvor lang tid det vil tage at opnå de ønskede resultater. Vores fysioterapeuter i Sydhavn og Valby sikrer, at du altid føler dig tryg og opdateret under dit behandlingsforløb.
Efter vores indledende samtale og vurdering vil vi skabe en behandlingsplan, der indeholder de nødvendige trin og øvelser, der hjælper dig med at nå dine mål. Planen inkluderer også opfølgende konsultationer, så vi kan vurdere din fremgang og justere behandlingen, hvis det er nødvendigt. Med fysioterapi hos TræningsHulen i Valby og Sydhavn, får du ikke kun behandling – du får også redskaber til at forebygge fremtidige skader.
Hos TræningsHulen får du ikke bare standardbehandling – du møder fysioterapeuter med specialviden og erfaring fra rygspecialiserede teams.
Peter og Søren har i flere år arbejdet med komplekse rygforløb i samarbejde med både hospitaler og tværfaglige klinikker. Deres baggrund inkluderer:
Kandidatspeciale i GLA:D Ryg (Syddansk Universitet)
Uddannelse i CFT – Kognitiv Funktionel Terapi
Viden og praksis i moderne smerteteori og bio-psyko-social tilgang
Hundredevis af behandlingsforløb med både akutte og længerevarende lænderygsmerter
Vores tilgang kombinerer nyeste evidens med individuel omsorg – vi ser dig som mere end bare din ryg.
Læs mere om Peter, Søren og resten af holdet på vores side: Mød teamet
Du behøver hverken henvisning fra lægen eller vente flere uger på en tid. Hos os kan du komme hurtigt i gang – og vi tilpasser altid tiderne til din kalender.
Vi samarbejder med:
Sygeforsikring “danmark”
Størstedelen af de private sundhedsforsikringer
Er du klar til at tage det første skridt mod en stærkere og mere smertefri ryg? Book en tid i dag – vi er klar til at hjælpe dig i både Valby og Sydhavn.
Læs mere om TræningsHulens forskellige tilbud inden for personlig træning, holdtræning, fysioterapi, virksomhedstræning og behandling af smerter og skader. Du kan også dykke ned i vores blog og få inspiration, viden og råd direkte fra vores team af fysioterapeuter og træningsentusiaster i Valby.
